رویکرد الکتریکی به تناسب اندام ، توان بخشی و سلامت مغز با NeuFit

امروز مهمان جذاب & amp؛ rsquo؛ Garrett Salpeter است که به او & ldquo؛ مهندس بهداشت & rdquo؛ توسط بسیاری وی دستگاه اختراعی اختراعی را اختراع کرد که مزایای تحریک بیوالکتریک عصبی را برای همه قابل دسترسی تر می کند. سیستم او برای بهبود بدن (شروع با مغز) NeuFit نام دارد (فکر کنید & ldquo ؛ تناسب اندام عصبی & rdquo؛). این دستگاه و برنامه وی به افرادی که دچار درد مزمن یا آسیب هستند یا کسانی که به سادگی می خواهند عملکرد کلی را بهبود ببخشند کمک کرده است. او تقریباً در همه شرایط با افراد از جمله صندلی های چرخدار ، ورزشکاران در تمام ورزش های بزرگ ، بازی های المپیک و موارد دیگر با مردم کار می کند تا به مردم کمک کند تا از درد رها شوند ، عملکرد را بهبود بخشند و گاهی از عمل جراحی جلوگیری کنند.


من اولین بار گرت را در آستین ملاقات کردم و از آنجا که علاقه مند به فن آوری های جدید و یادگیری بیشتر در مورد بدن و نحوه کار آن هستم ، دیگر نمی توانیم صحبت کنیم! من همچنین این فرصت را داشتم که NeuFit را امتحان کنم. خوشحالم که امروز او و همه دانش او را با شما در میان می گذارم & hellip؛ برای یافتن این فناوری در دفاتر نزدیک خود به منابع زیر مراجعه کنید.

نکات برجسته قسمت

  • عواملی که روند بهبودی پس از آسیب را کند می کنند (و در عوض نحوه سرعت بخشیدن به آن)
  • چگونه یک جریان الکتریکی در واقع می تواند برای شما خوب باشد!
  • تفاوت این دستگاه با سایر دستگاه های تحریک الکتریکی
  • علمی امیدوار کننده که نشان می دهد تقویت زمینه های الکتریکی داخلی بدن می تواند در برابر بیماری محافظت کند
  • اینکه چگونه تنوع ضربان قلب نشانگر مهمی است که می تواند چیزهای زیادی در مورد سلامتی شما به شما بگوید
  • مزایای سیستم عصبی پاراسمپاتیک و آرام کردن & ldquo؛ حالت جنگ یا پرواز & rdquo؛
  • چگونه دستگاه های بیوالکتریک می توانند جلسه بعدی عمل فیزیوتراپی یا فیزیوتراپی شما را تکمیل کنند
  • روش هایی که ورزشکاران می توانند از NeuFit برای به حداکثر رساندن تمرینات و ریکاوری استفاده کنند
  • و بیشتر!

منابعی که ما ذکر می کنیم

  • دستگاه NeuFit
  • یک مکان NeuFit در نزدیکی خود پیدا کنید
  • کتاب:بدن الکتریکی
  • تری والز
  • بن گرینفیلد

بیشتر از اینسبروک

  • 147: استفاده از تنوع ضربان قلب با HeartMath برای جلوگیری از استرس و بهبود سلامت سیستم عصبی
  • 170: استفاده از داروهای بیولوژیکی و درمان های غیرمعمول برای کمک به بیماری های مزمن
  • 267: حل درد مفصل و چرا ورزشها برای کودکان دارای تناسب اندام شکارچی خوب نیستند
  • 178: یک متخصص اطفال توضیح می دهد که چگونه EMF Kill Switches می تواند از کودکان ما محافظت کند
  • 238: استفاده از نوروپلاستیسیته برای استفاده مجدد از سیستم عصبی یا اختلالات مغزی با کارول گارنر-هوستون
  • 252: نحوه عملکرد Peak Brain را با دانشمند علوم اعصاب دکتر اندرو هیل فعال کنیم

از این قسمت لذت بردید؟ در مورد NeuFit یا به طور کلی تحریک بیوالکتریک چه سالی دارید؟لطفاً نظر خود را در زیر بنویسید یا برای اطلاع از این مورد در iTunes نقد کنید. ما برای دانستن نظر شما ارزش قائل هستیم و این به مادران دیگر کمک می کند پادکست را نیز پیدا کنند.


پادکست را بخوانید

کتی: سلام ، و به & ldquo؛ پادکست اینسبروک خوش آمدید. & rdquo؛ من کتی هستم از Wellnessmama.com. و امروز من با گرت سالپتر ، که به عنوان مهندس بهداشت و مخترع دستگاه اختراع شده Neubie شناخته می شود ، اینجا هستم. و من او را در آستین ملاقات کردم ، جایی که او مکانی برای کمک به مردم دارد. امروز می خواهیم در مورد آن زیاد صحبت کنیم. اما گرت تحصیلات خود را در زمینه مهندسی و علوم اعصاب گذرانده و آن را در این سیستم جذاب برای بهبود بدن به کار گرفته است. این مورد به همان چیزی تبدیل شده است که اکنون به عنوان NeuFit می شناسیم ، که ترکیبی از درک پیشرفته فیزیولوژی با بهترین روش های مختلف آموزش و روش های درمانی است تا روند استفاده از فناوری را برای تسریع بیشتر آنها تحت فشار قرار دهد. او تقریباً در همه شرایط با افراد از جمله صندلی های چرخدار ، ورزشکاران در تمام ورزش های بزرگ ، بازی های المپیک و موارد دیگر با مردم کار می کند تا به مردم کمک کند تا از درد رها شوند ، عملکرد را بهبود بخشند و گاهی از عمل جراحی جلوگیری کنند. و ما می خواهیم درباره امروز صحبت کنیم. خوش آمدید ، گرت ، و متشکرم که اینجا هستید.

گرت: متشکرم ، کتی. این یک لذت است. من افتخار می کنم که اینجا هستم و هیجان زده ام که در این گفتگو فرو می روم.

کتی: خوب ، من همیشه دوست دارم در مورد فناوری های جدید و درک جدید ما از بدن ، و اینکه چگونه ما می توانیم از آن برای بهبود واقعاً موارد در سطح نمایی استفاده کنیم ، بشنوم. بنابراین ، برای شروع ، آیا می توانید از طریق NeuFit کاری را که از نظر جسمی انجام می دهد ، بررسی کنید؟

گرت: آره کاملا. بنابراین ، سیستمی که ما به آن NeuFit می گوییم حول این فناوری منحصر به فرد دستگاه Neubie متمرکز شده است که فقط مخفف تحریک بیوالکتریک عصبی است. و برخی از تأثیرات منحصر به فرد بر روی سیستم عصبی است. می دانید ، NeuFit ، تناسب عصبی به نوعی در نام ما ، جایی که ما متمرکز هستیم ، ساخته شده است. و با تحریک الکتریکی سنتی ، فقط به نوعی زمینه را در اینجا تنظیم کنید. به طور معمول ، شما یک جریان به بدن می فرستید و باعث انقباض عضلات می شوید و واقعاً روی عضلات متمرکز شده اید و می دانید که می تواند فوایدی مشابه رفتن به باشگاه و وزنه برداری و انجام کارهایی با عضلات. می دانید ، بیش از ده هزار تکرار ، شما تغییراتی ایجاد می کنید و اتفاقات مثبتی می افتد.




با این حال ، این یک تغییر پارادایم است زیرا آنچه ما در اینجا با این فناوری انجام می دهیم ضربه زدن به سیستم عصبی به روشی جدید است ، تقریباً عضلات را دور می زند و به سیستم عصبی می رود ، بنابراین ما می توانیم تغییرات را خیلی سریع تر انجام دهیم. بنابراین ما بر روی آموزش مجدد عصب عضلانی متمرکز شده ایم. و هنگامی که در آن سطح کار می کنیم ، می توانیم به مردم کمک کنیم تا تغییرات را خیلی سریع تر انجام دهند. بنابراین ، می دانید ، اگر کسی که به این گوش می دهد ، سعی می کند از آسیب دیدگی شانه بهبود یابد ، به عنوان مثال ، بسیاری از اوقات ، این الگوهای حرکتی بدن است که باعث ایجاد الگوهای محافظ در اطراف آن منطقه آسیب دیده می شود که روند بهبود را کند می کند و حرکت را محدود کند.

با رفتن به یک لایه عمیق تر ، بیشتر به سمت علت اصلی آن در سطح عصبی - عضلانی ، ما می توانیم دریابیم که موضوعات اساسی چیست ، به افراد کمک می کند این تغییرات را سریعتر انجام دهند ، چه بهبود سریعتر از آسیب ، بیشتر از تمرینات خود خارج شده اند. و بنابراین ، واقعاً تمایز این است که می دانید این نوع فناوری ، جریان مستقیم آن در مقایسه با جریان متناوب است و در واقع نحوه استفاده از آن تفاوت عمده است.

کتی: این منطقی است. و من دوست دارم کمی بیشتر به این موضوع بپردازم زیرا من در مورد مواردی مانند PEMF یا به عنوان مثال کتابی که قبلاً در این پادکست گفته ام & ldquo؛ The Body Electric & rdquo؛ و فقط این درک که ما در مورد میزان برق بودن بدن داریم شروع می کنیم. بنابراین ، وقتی جریان مستقیم آن را در مقابل جریان متناوب می گویید ، می توانید کمی بیشتر در این باره توضیح دهید؟ نوع جریان چیست و چگونه بر سطح سلول تأثیر می گذارد؟

گرت: بله و این عالی است. من خیلی خوشحالم که این موضوع را پوشش داده اید. این یکی از کتابهای مورد علاقه من در تمام زمانها است ، و کاملاً به کار ما و روند اندیشه من آگاه است ، و این یکی از تأثیراتی بوده است که طی 15 حدود سال گذشته من را راهنمایی کرده است که من واقعاً کاوش کرده ام می دانید که این موضوعات بسیار عمیق است. بنابراین سیستم الکتریکی بدن ، تقریباً همه موارد مرتبط و مهم را در مورد بدن ، از نحوه کار عضلات گرفته تا عملکرد اندام های گوارشی گرفته تا ضربان قلب و فشار خون ، و کنترل همه چیز را هدایت می کند: از نظر روانشناختی ، انرژی ، متابولیک ، هورمونی


بنابراین ، سیستم عصبی و سیگنالینگ الکتریکی اساسی از اهمیت حیاتی برخوردار است. و سیستم بدن ، سیستم زیرین بدن قطعاً روی جریان مستقیم کار می کند. بنابراین ، سیگنالها در یک جهت حرکت می کنند. یک مسیر از مغز به بدن وجود دارد ، و یک مسیر جداگانه از بدن به عقب تا مغز وجود دارد. بنابراین ، هر دو مسیر جریان مستقیم هستند. جریان متناوب همان چیزی است که ما در دیوارهای ساختمان خود داریم و آنچه از خروجی خارج می شود. بنابراین ، سیگنال متناوب به جلو و عقب است. بنابراین ، اگر به الکترون ها نگاه کنید ، به جای اینکه فقط در یک جهت دور یک حلقه و جریان بروید ، آنها در حال رفت و برگشت هستند. و وقتی این اتفاق در بدن رخ می دهد ، اگر از سیگنال جریان متناوب استفاده کنید ، در نهایت یک نوع ترکیب غیر طبیعی انقباض ایجاد می کنید زیرا سیگنال بالا و پایین می رود ، و بالا و پایین می رود ، و عقب و جلو و عقب و جلو .

بنابراین ، در نهایت & hellip؛ وقتی آن را به اندازه کافی بالا ببرید تا واقعاً در بدن تغییر ایجاد کند ، در نهایت چیزی ایجاد می کنید که اصطلاحاً انقباض نامیده می شود ، یا در جایی که عضلات دو طرف می خواهند با یکدیگر مبارزه کنند. بنابراین ، اگر از دستگاه های جریان متناوب سنتی استفاده می کنید ، بدن را برای حرکت آموزش می دهید ، مثل اینکه همزمان با ماشین خود رانندگی می کنید و به گاز و پدال ترمز می رسید. این پیام گیج کننده را دریافت می کنید. و این مطمئناً می تواند مشکل ساز باشد زیرا اگر بدن را به این روش تمرین دهید و با آن سازگار شود ، در پایان می خواهید به بدن یاد دهید که در برابر حرکتهای خود مقاومت کند و انرژی خود را هدر دهد. بنابراین ، در بهترین حالت ، در بدترین حالت ، کارایی شما کمتر می شود ، حتی ممکن است بدن را برای آسیب دیدگی تنظیم کنید ، حداقل خطر آسیب را افزایش می دهید.

بنابراین ، استفاده از جریان مستقیم از این منظر برای حرکت کارآمد مهم است. و سپس ، همچنین ، می دانید ، اگر در مورد & ldquo؛ Body Electric & rdquo؛ و PEMF ، و کاری که ما در NeuFit انجام می دهیم ، داشتن جریان مستقیم از اهمیت حیاتی برخوردار است ، به خصوص ، زیرا بیشتر و بیشتر در مورد این مکانیزم های سیگنالینگ الکتریکی اساسی و نحوه تغییر در زمینه های الکتریکی بهبود ، بهبود بازسازی ، رشد و ترمیم در بدن ، و چگونه می دانید ، هنگامی که این میدانهای الکتریکی داخلی تمایل به کاهش دارند ، در آنجا کار می کنند و نشان می دهند که در واقع پیش ماده بیماری است. و اینکه می تواند زمینه های الکتریکی ذاتی یا داخلی بدن را افزایش دهد در واقع در برابر بیماری محافظت می کند ، و از سلامتی و نشاط برای یک دوره سلامتی و طول عمر بسیار حمایت می کند.

کتی: متوجه شدم خوب ، در سطح عملی ، شما در آستین تسهیلاتی دارید و سپس معتقدم پزشکان نیز می توانند این دستگاه را خریداری کرده و از آن در امکانات شخصی خود استفاده کنند. درسته؟


گرت: بله کاملا. بنابراین ، ما هر دو را داریم. ما می توانیم خدمات توانبخشی را برای همه از افرادی که فلج شده اند یا چالش های مختلف عصبی دارند ، از طریق افراد منظم ، روزمره و سالم که فقط مقداری درد یا جراحت دارند و از طریق ورزشکاران نخبه ارائه می دهند. سپس ما همچنین طیف وسیعی از افرادی را داریم که برای آموزش وارد می شوند. بنابراین ، آنها قادر به استفاده از این فناوری برای تقویت فعال سازی عضلات و استخدام آنها هستند و در تمرینات خود ضربه سخت بیشتری به بدن می رسانند.

و سپس ، همانطور که گفتید ، بله ، ما اکنون این فناوری را به سایر مشاغل توانبخشی و تناسب اندام در سراسر کشور ارائه داده ایم. بنابراین چندین کلینیک فیزیوتراپی ، کلینیک های عمل جراحی ، برخی سالن های ورزشی ، سایر مطب های پزشکی و سپس دانشگاه ها و تیم های ورزشی از آن استفاده می کنند. و واقعاً جالب است که می بینیم آنها توانسته اند نتایج عالی را که ما در اینجا در آستین مشاهده کرده ایم ، کپی کنند. آنها توانسته اند ، نه تنها این را کپی کنند ، بلکه آن را گسترش دهند و حتی به افراد بیشتری برسند. و بسیار جالب است که ببینیم طی یک سال و نیم گذشته جامعه جدیدی از تمرین کنندگان ظاهر شده است.

کتی: این عالی است. بنابراین ، من در واقع در یک رویداد در آستین آن را امتحان کردم. و حدس می زنم ، احتمالاً ، چون مورد انتقاد شدید قرار گرفتید ، افراد زیادی بودند که می خواستند دستگاه شما را در این مراسم امتحان کنند. من کنجکاو هستم ، وقتی کسی وارد مرکز شما می شود ، آیا افرادی با یک چیز خاص وارد می شوند ، مانند ، این زانوی من است و من نمی خواهم جراحی کنم ، & rdquo؛ یا افرادی برای تمرین می آیند؟ اساساً ، وقتی شخصی وارد شما می شود ، فرآیند چگونه است؟

گرت: آره کاملا. بنابراین ، معمولاً برای یک چیز خاص است. می دانید که برخی از درد ها یا برخی از آسیب ها کسی را برانگیخته است که بخواهد آن را برطرف کند ، و اکنون آنها یا از پزشک خود در مورد ما شنیده اند یا توسط یکی از دوستانشان ارجاع شده اند. و ، می دانید ، آنها به نوعی راه جدیدی برای انجام کارها باز هستند. بنابراین ، افراد وارد کار خواهند شد و آنچه می خواهیم با آن شروع کنیم روند ارزیابی ما است. بنابراین ، یکی از چیزهای جالب که ما می توانیم با این فناوری انجام دهیم ، می دانید ، به دلیل برخی از این تفاوت ها و تأثیر آن بر سیستم عصبی ، در واقع به ما امکان می دهد این فرایند ارزیابی را در جایی که اسکن می کنیم یا نقشه برداری کنیم ، انجام دهیم. بدن بنابراین ما در واقع از یکی از الکترودها استفاده می کنیم و بدن را اسکن می کنیم.

و براساس چگونگی پاسخ کسی ، ما معمولاً در جلسه اول می توانیم بگوییم که موضوعات اساسی چیست ، چه عواملی به درستی کار نمی کنند که باعث شود آنها در روده درد بمانند یا اینکه چه چیزی م workingثر نیست به اندازه کافی خوب و ممکن است مانعی برای روند بهبودی آنها باشد ، و در صورت بهبودی از آسیب ممکن است در راه بایستد یا حداقل روند بهبودی آنها را کند می کند. بنابراین ، این فرآیند ارزیابی برای ما بسیار ارزشمند است زیرا بقیه مراحل ما را آگاه می کند. و این معمولاً برای بیمار یا مشتری که از آن عبور می کند بسیار روشن کننده است زیرا از بسیاری جهات حدس و گمان زیادی را از آن می گیرد. آنها می توانند احساس کنند ، & ldquo؛ آه ، بله. وای. چیزی در آنجا وجود دارد. و بله ، قطعاً متفاوت است. این قطعاً چیزی است که باید روی آن کار کنیم. & rdquo؛ بنابراین ، مردم تمایل دارند که این روند را واقعاً دوست داشته باشند ، حتی اگر خوشایند نباشد.

این می تواند مانند پیدا کردن یک نقطه ماشه یا چیز دیگری باشد ، و بنابراین می تواند برای یک لحظه ناراحت کننده باشد. اما به طور کلی ، مردم واقعاً تمایل دارند از دقتی که می توانیم برخی از این موضوعات اساسی را پیدا کنیم ، قدردانی کنند. و البته ، البته ، ما می خواهیم در آن دیدار اول نیز کارهایی انجام دهیم. بنابراین ، حتی در فقط چند دقیقه درمان ، با شروع این روند بازآموزی عصبی عضلانی ، پس از اینکه این مسائل را پیدا کردیم ، می دانید ، ما روی آنها کار می کنیم. و سپس معمولاً ، در همان جلسه اول ، مردم متوجه پیشرفت محسوسی می شوند. و این واقعاً هدف ما برای هر جلسه است. هر وقت کسی وارد می شود ، اگر وقت و هزینه خود را صرف کار می کند تا با ما یا یک تمرینگر دیگر کار کند ، می دانید ، ما می خواهیم نتیجه ای برای آن کسب کنیم. بنابراین ، هدف ما این است که در هر جلسه پیشرفت محسوسی داشته باشیم.

و در سمت توانبخشی و تمرین ، جلسات از نظر شما تقریباً مشابه است ، می دانید که مقداری جریان الکتریکی از بدن عبور می کند ، همراه با حرکات مختلف و پیشرفت های مختلف از انواع مختلف ورزش و متناسب با هر کاری که فرد می خواهد انجام دهد . بنابراین ، قطعاً یک ملفه بسیار فعال وجود دارد. شما فقط روی میز دراز نمی کشید و کاری با شما انجام شده است. این یک جز active فعال است. جنبش وجود دارد. و با استفاده از جریان الکتریکی ، در حالی که حرکت در حال وقوع است ، به ما امکان می دهد نتایج و روند بهبودی یا روند آموزش و سازگاری را به طرز چشمگیری تسریع کنیم.

کتی: خیلی جالب است. و بنابراین ، آیا می دانید سایر پزشکان می توانند از این روش همراه با فیزیوتراپی سنتی با عمل جراحی استفاده کنند؟ چه کسی نوعاً از این به عنوان درمان استفاده می کند؟

گرت: آره بنابراین ، مطمئناً می تواند یک مکمل یا مکمل برای درمان های فیزیکی طبیعی ، عمل کایروپراکتیک ، سایر درمان های پزشکی باشد. و می دانید ، در آن زمان که امروز صحبت می کنیم ، از این فناوری در حدود 80 تأسیسات در سراسر کشور استفاده می شود. و ، می دانید ، مطمئناً این تعداد در حال افزایش است ، زیرا افراد بیشتری در مورد آن اطلاعات می گیرند. بنابراین ، من مشتاقم که این تعداد را ببینم ، و البته رشد می کنم و به ما امکان می دهیم با این فناوری به افراد بیشتری دسترسی پیدا کنیم. و در انواع مختلفی از این مکانها مورد استفاده قرار می گیرد ، جایی که برخی از فیزیوتراپیست ها به جایی که آنها از همه استفاده می کنند تغییر مکان داده اند و این یکی از اصلی ترین مواردی است که آنها استفاده می کنند ، دیگران هنوز هم کارهای دستی انجام می دهند که ' عاشق انجام دادن و لذت ببرید. و ، می دانید ، آنها همچنان به استفاده از آن ادامه می دهند زیرا مزایایی نیز دارد. و سپس آنها این را همراه با آن استفاده می کنند.

برخی از متخصصان عمل جراحی از آن در ترکیب با تنظیمات استفاده می کنند. و آنها دریافتند که استفاده از Neubie ، به ویژه قبل از تنظیم ، می تواند تأثیر زیادی در کاهش کشش محافظتی داشته باشد. بنابراین ، اگر آنها می خواهند یک بیمار را تنظیم کنند ، و آن بیمار مراقب است و این همه تنش محافظتی دارد ، سخت است که یک تنظیم مناسب را ایجاد کنید تا نیرویی به مفاصل مناسب وارد شود که می خواهید حرکت دهید. در ستون فقرات یا جاهای دیگر بنابراین ، انجام یک روش درمانی مانند این ، حتی در عرض چند دقیقه ، می تواند باعث شل شدن همه بافتهای موجود در آنجا شود تا بتوانند تنظیمات مورد نظر خود را بدست آورند. بنابراین ، ما بازخوردهای مثبتی در مورد اینکه چگونه می تواند در کار سایر پزشکان تأثیر بگذارد ، شنیده ایم.

کتی: من همچنین واقعاً کنجکاو هستم ، زیرا در مورد جنبه های الکتریکی بدن بیشتر یاد گرفته ام ، چیزی که همیشه پیگیری می کنم تغییرپذیری ضربان قلب است زیرا داده های بسیار جالبی وجود دارد ، اطمینان دارم که می دانید ، نشان می دهد که آن با طول عمر و سلامت کلی گره خورده است. و می خواهید در صورت امکان این تعداد بیشتر باشد. بنابراین من کنجکاو هستم ، به دلیل جز electrical الکتریکی این ، آیا شما با گذشت زمان تغییراتی در مواردی مانند تغییر ضربان قلب مشاهده می کنید؟

گرت: بنابراین ، من عاشق این هستم که شما در این مورد صحبت می کنید و برای گفتگو و روند این پادکست ها و سایر مطالب خود تلاش می کنید زیرا من با شما موافقم. من فکر می کنم که این یک نشانگر بسیار قابل توجه است ، چیزی که قطعاً باید به آن نگاه کنیم ، چیزی که قطعاً از اولویت بسیار بالایی در گفتگوی سلامت برخوردار است. بنابراین ، من واقعاً خوشحالم که این اولویت را نیز تعیین می کنید. و خوشبختانه ، ما تغییرات عمیقی در تنوع ضربان قلب مشاهده کرده ایم. بنابراین ، ما فقط به صورت حدیثی ، حتی در دفتر کار خود ، و ده ها نفر داریم که می پوشند ، خواه این یک حلقه Oura باشد ، یا یک گروه Whoop ، یا سایر فن آوری های پوشیدنی ، آنها می دانند ، شما می دانید ، بلافاصله پس از یک جلسه و طولانی مدت با گذشت زمان ، بهبود HRV آنها. بنابراین ، اگر بخواهید یک مزیت حاد و مزمن داشته باشید ، یا مزایای کوتاه مدت و بلند مدت که HRV قطعاً افزایش می یابد ، وجود دارد.

و من فکر می کنم که این بیانگر چند چیز است. یکی قطعاً اجزای الکتریکی زیربنایی است ، که می دانید فقط تقویت پتانسیل الکتریکی بدن می تواند تأثیر عمیقاً مثبتی بر همه موارد عصبی ، از جمله HRV بگذارد. و سپس ، به طور خاص ، مفهوم بسیار مهمی وجود دارد که من فکر می کنم اغلب سو mis تفاهم نشده است ، که بدن برای بهبودی باید تحریک شود. بنابراین ، ما فکر می کنیم ، با حکمت متعارف ، و نوعی منطقی است ، ما فکر می کنیم اگر می خواهیم خوب بهبود یابیم ، باید استراحت کنیم. اما اگر واقعاً یک لایه عمیق تر به آن نگاه کنید ، اگر فقط در حال استراحت هستیم ، می دانید ، اگر تمام روز روی نیمکت نشسته ایم ، سیگنال به بدن یکی از تنظیمات پایین است. سیگنال این است که ، 'من کاری برای انجام کار امروز ندارم ، ما می توانیم متابولیسم را تنظیم کنیم.' & rdquo؛

می توانیم سرعت شلیک برخی از این مسیرهای عصبی را کاهش دهیم. می دانید ، ما می توانیم سنتز پروتئین را تنظیم كنیم زیرا به اندازه عضله نیاز نداریم. و بدیهی است که می دانید ، یک روز نشستن روی کاناپه ، همه چیز را به زنجیر نمی فرستد. من سعی نمی کنم این را ضمنی کنم. اما در اینجا کمی تفاوت وجود دارد که فکر می کنم نوعی تصور غلط است ، جایی که در واقع باید بدن را تحریک کنیم تا بهبود یابد. سیستم های ریکاوری بدن ، ترشحات هورمونی و آنزیمی و تنوع ضربان قلب ، همه این قطعات اصلی پازل بهبودی ، درست بعد از تمرین ، درست بعد از اتفاقی که باعث تحریک آنها می شود ، در بیشترین سطح خود کار می کنند.

و بنابراین ، بسیاری از اوقات ، ما فکر می کنیم ، شما می دانید ، ما در حال کار هستیم ، مانند اینکه ، برای مثال ما برای دویدن می رویم ، و فکر می کنیم که ، & ldquo؛ آه ، من این کار را می کنم که & rsquo؛ بسیار سالم است و من می خواهم همه این مزایای سلامتی فوق العاده را از آن دریافت کنم. & rdquo؛ با این حال ، اگر بروید و بدوید و بدانید که نفس نفس می زنید و از طریق دهان نفس می کشید ، و در موقعیت سوم خود قرار می گیرید ، این سیگنال در واقع یکی از تمرینات بدن برای تسلط بیشتر بر دلسوزی یا مهربانی است در آن استرس یا جنگ یا حالت پرواز حبس شده اند. بنابراین ، شما واقعاً به اندازه کافی از این سیگنال استفاده نمی کنید تا باعث تغییر در ضربان قلب بالا بعد از آن تمرین شود. بنابراین ، نحوه آموزش مهم است و تحریک عصبی کافی نیز مهم است.

و بنابراین ، وقتی ما همین کار را می کنیم & hellip؛ خوب ، اگر همان شخصی که می خواست 45 یا 60 دقیقه بدود و از دهان نفس بکشد و در وضعیت بدنی بهینه نباشد ، می دانید که اگر در نهایت به بدن خود آموزش داده اند که دارای سطوح کورتیزول بالا و ضربان قلب پایین باشد. می دانید ، و بیشتر این نشانگرها ، جنگ دلسوزانه یا حالت فرار است. آنها می آیند و یک تمرین 30 دقیقه ای با ما در Neubie انجام می دهند و ناگهان ، HRV آنها بالا می رود زیرا آنها تحریک عصبی بیشتری دارند. آنها بسیار بیشتر وارد مغز خود می شوند ، به طوری که مغز واقعاً متوجه می شود ، می دانید زنگ هشدار را قطع می کند. و در واقع برای رسیدن به آن آستانه کافی است ، جایی که مغز می گوید ، 'اوه ، بله ، اتفاقی افتاده است.' و اوه ، بله ، اکنون وقت آن است که به حالت بازیابی برویم. & rdquo؛ بنابراین ، این سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می کند. فقط نمی دانید ، به طور پیش فرض اتفاق نمی افتد. باید فعالانه درگیر شود. بنابراین ، این امر باعث می شود مغز به طور فعال با سیستم عصبی پاراسمپاتیک درگیر شود. بنابراین ، من فکر می کنم که قطعه مهم دیگر آن است. و می دانید ، به نوعی یکی از آن تأثیرات عمیقی را که دیده ایم ، توضیح می دهد.

کتی: بنابراین ، برخی از نتایج حاصل از این نتایج چیست؟ من کنجکاو هستم زیرا شما در مورد سیستم عصبی صحبت می کنید ، به عنوان مثال ، در مورد افرادی که به طور خاصی از طریق سیستم عصبی حرکت یا عملکرد خود را از دست داده اند ، مانند بیماران MS ، چه طور؟ آیا این برای افرادی که اینطور هستند یا افرادی که صندلی چرخدار دارند مفید است؟ آیا می تواند برای آنها مفید باشد؟

گرت: بنابراین ، خوشبختانه ، ما دیدیم که می تواند باشد. و من فقط می خواهم روشن باشم که ، در هر چیزی که می گویم ، می دانید ، ما ادعا نمی کنیم که می توانیم بیماری ام اس را درمان کنیم یا صدمات نخاعی را درمان کنیم ، یا موارد مشابه دیگری. آنچه من می گویم این است که فرم پیشرفته آموزش مجدد عصب عضلانی که ما قادر به ارائه آن هستیم به بهبود عملکرد بسیاری از این افراد کمک کرده است. بنابراین ، می دانید ، این یک تحول بسیار قدرتمند و لذت بخش و عالی بوده است تا ببینید که چگونه توانسته ایم به افراد بیشتری کمک کنیم که با این چالش ها روبرو شوند. من یک ورزشکار بودم و در ابتدا تصمیم گرفتم که با افرادی مثل من ، با ورزشکاران کار کنم و به آنها کمک کنم تا از آسیب های مختلف بهبود یابند. و ، می دانید ، خوشبختانه ، این به خوبی کار می کرد.

اما به دلیل مسیر عصبی تری که در پیش می گرفتیم ، افرادی که با آنها کار می کردیم زنی به نام ایمی هستند و او به من اجازه داد داستان خود را به اشتراک بگذارم. بنابراین ، او در اوایل 20 سالگی از روی اسب افتاد ، گردن خود را شکست و به مدت 25 سال از کمر به پایین فلج شد. و بدین ترتیب ، او در یکی دو سال اول کمی پیشرفت کرد ، می دانید ، دوباره کنترل روده و مثانه را بدست آورد ، که بسیار عالی است ، اما هرگز استفاده از پاها یا احساس در پاهای خود را پیدا نکرد. و بنابراین ، برای حدود 25 سال ، او بدون استفاده از پاهای خود زندگی می کرد ، سازگار شده بود ، زندگی بسیار خوبی داشت ، یک فرد بسیار شگفت انگیز ، یک عضو مولد جامعه ، شما می دانید ، بسیار عالی در اطراف ، و دوباره ، بدون استفاده از پاهای او و بنابراین ، ما با او کار کردیم.

و این بسیار جالب بود زیرا ما آن فرآیند اسکن را با او انجام دادیم ، مراحل نقشه برداری را انجام دادیم ، و در واقع چند نقطه پیدا کردیم که حتی در بعد از 25 سال که همه او را نوشتند و می گفتند ، & ldquo ؛ آنجا & rsquo در این زمان هیچ کس نمی تواند برای شما کاری انجام دهد. خیلی طولانی شده است. & rdquo؛ و ، می دانید ، دیدن این مسئله ما را خوشبین می کند که شاید راهی برای کمک به ما وجود داشته باشد. بنابراین ، ما با هم کار کردیم. در چند هفته اول ، او شروع به برخی احساسات کرد ، قادر به احساس گرما و سرما برای اولین بار پس از 25 سال ، قادر به عرق کردن در قسمت تحتانی بدن خود بود ، برخی از آن عملکرد عصبی زمینه ای خودکار بر می گردد. و بعد ، ما شروع به دیدن برخی حرکات کردیم ، منظورم این است که خیلی زود در برخی از انگشتان پا ، کمی توانایی برای بالا بردن پا ، و کمی خم شدن مفصل ران.

و سپس با سرعت به جلو ، در پایان سال یک ، او توانست بایستد و با پشتیبانی از دست ، دو قدم بر دارد. و سپس ، در پایان سال دو ، او قادر به راه رفتن با واکر است. و ، می دانید ، این یک تجربه واقعا حیرت انگیز و حیرت انگیز بوده است که او را دیده است که سخت کوکانه کار می کند ، و در واقع بازدهی از این سرمایه و زمان و انرژی را می بیند. و او ، می دانید ، اکنون قادر به راه رفتن با واکر است. او هنوز هم می دانید که او وقت زیادی را روی ویلچر می گذراند ، اما به دست آوردن مجدد سطح عملکردی که دارد و هنوز هم پیشرفت می کند شگفت آور است. و ما یک ویدیوی کوچک داریم ، چند دقیقه از او که داستان خود را به اشتراک می گذارد و مطمئنا می توانیم آن را پیوند دهیم و آن را در دسترس قرار دهیم. و پس از اینکه مردم توجه خود را به داستان او آغاز کردند ، ما افراد بیشتری را با چالش های مغز و اعصاب مواجه کرده اند و ما را بیشتر می بینند ، ضایعات نخاعی یا بیماران مبتلا به آسیب مغزی ، افراد بیشتری با نوروپاتی ، مطمئنا ، افراد بیشتری با MS. من با دکتر تری والز کارهایی انجام داده ام. آیا او در برنامه شما بوده است؟

کتی: او دارد. آره او خارق العاده است.

گرت: بله ، یکی از محبوب ترین افراد من است. بنابراین ، همانطور که می دانید ، او فقط یک رهبر فکری واقعی در پزشکی عملکردی است ، به طور کلی ، و به طور خاص ، در درمان جامع تر MS. و او کارهای خارق العاده ای برای کمک به مردم در جلوگیری از پیشرفت بیماری انجام می دهد. و بعد از آن ، مطمئناً می خواهید روی بازسازی عملکرد کار کنید. بنابراین ، ما اکنون با دهها بیمار که از طریق او در مورد ما شنیده اند کار کرده ایم ، بسیاری از آنها در آستین ، و همچنین جامعه پزشکان ما در سراسر کشور هستند. و ما نتایج بسیار عمیقی را مشاهده کرده ایم. چندین نفر عملکرد را بازیابی می کنند. برخی از آنها از صندلی های چرخدار خارج می شوند ، برخی نیز قادر به بازگشت به زندگی روزمره ، کاهش درد ، بهبود خواب و تقویت قدرت خود هستند. بنابراین ، ما دیده ایم و جهنم ؛ شما می دانید ، برخی تحولات عمیقی داشته اند. برخی پیشرفت ملایم تا متوسطی داشته اند اما تقریباً همه حداقل پیشرفت هایی داشته اند. و واقعاً جالب است که برخی از تغییرات ایجاد شده ، به ویژه در بیماران MS که در کشور استفاده می کنند ، ایجاد شده است.

کتی: وای این حیرت انگیز است. و ، بله ، من دکتر والز را دوست دارم و کاری را که او انجام می دهد دوست دارم. من افراد زیادی را می شناسم که حتی از پروتکل او فقط برای مواردی مانند بیماری خودایمنی استفاده کرده اند و من می دانم که او در این باره بیشتر می نویسد. اما بله ، شما درست می گویید. او یک رهبر فکری و قطعاً الهام بخش است. من عاشق این هستم که شما می توانید به برخی از افرادش کمک کنید زیرا او فقط چنین کارهای شگفت انگیزی را انجام می دهد. باورنکردنی است

گرت: آره کاملا. او ، اوه ، خدا ، الهام واقعی است و او فقط ماموریت خود را زندگی می کند. منظورم این است که او آنچه را که موعظه می کند تمرین می کند. و او عالی است.

کتی: آره کاملا. و من می دانم ، از صحبت با شما قبل ، یک جمعیت بزرگ دیگر برای شما ، ورزشکاران حرفه ای یا ورزشکاران سطح بالا هستند. من می دانم که دوست من ، بن گرینفیلد ، همیشه از دستگاه شما استفاده می کند ، او هنوز هم یک ورزشکار رقابتی است. چگونه می بینید ورزشکاران از دستگاه استفاده می کنند؟

گرت: بنابراین ، این قطعاً یک جمعیت شناختی است که از این دستگاه قدردانی می کند. می دانید که ورزشکاران ، چه حرفه ای ، چه تفریحی ، این ورزشکار این تفکر را دارد که می تواند کمی ناراحتی موقتی را برای رسیدن به یک نتیجه طولانی مدت ، نوعی تفکر رضایت مندی تأخیر آور ، تحت فشار قرار دهد. بنابراین ، ورزشکارانی که واقعاً می خواهند کار خود را برای رسیدن به نتیجه انجام دهند ، جذب این فناوری می شوند زیرا می توانند چند جلسه را پشت سر بگذارند ، و می توانند بسیار سریعتر از روشهای سنتی بهبود یابند. بنابراین ، ما دیده ایم که ورزشکاران از کل این سیستم ، دستگاه و پیشرفت تمرینات و ارزیابی های مختلف استفاده می کنند.

می دانید ، ما دیده ایم که آنها همه چیز را از رگ به رگ شدن مچ پا که اتفاق می افتد بازیابی می کنند. می دانید ، فوتبال دبیرستان ، اینجا در تگزاس بسیار بزرگ است و هر فصل ، ما چند بازیکن فوتبال دبیرستانی خواهیم داشت که مچ پا پیچ خورده اند و قرار است حداقل برای چهار هفته بیرون باشند. و آنها وارد می شوند و ما را می بینند و هر روز دو جلسه می گذارند. و ، می دانید ، این بازی جمعه شب است و آنها دوباره به تمرین سه شنبه یا چهارشنبه هفته آینده می پردازند. آنها به جای چهار هفته سه یا چهار روز را از دست می دهند. و آنها اخراج شدند زیرا آنها فکر می کردند که باید سه بازی را از دست بدهند. و ناگهان ، آنها هفته آینده در آنجا بازی می کنند.

بنابراین ، صدمات حاد که به طور معمول مدت زمان طولانی برای بهبودی لازم است ، این یک فرصت بزرگ برای بهبود روند بهبودی است زیرا دلیل بهبودی در بیشتر اوقات این است که ، نوع آن است از لحاظ خنده دار ، بدن به نوعی به نوع خود تبدیل می شود ، زیرا بدن & hellip؛ و منطقی است ، می دانید ، اگر کسی دچار پیچ خوردگی مچ پا شود ، تمام عضلات اطراف آن مچ پا منقبض و محافظت می شوند ، و از آن منطقه محافظت می کنند ، فکر می کنند ، 'وای خدا ، اگر این بافت دوباره مورد حمله قرار گیرد ، می دانی ، ما می خواهیم برای محافظت از آن قفل شویم. & rdquo؛

و این سودمند است اگر کسی بخواهد آن مچ پا را بزند یا به آن حمله کند. اما این برای حرکت موثر ضد و برای بهبود آن ضد محصول است. و بخشی از دلیل آن این است که تنش بیش از حد ، به معنای واقعی کلمه ، فقط جریان خون را مسدود می کند. شما نمی توانید مواد مغذی و مواد اولیه اولیه را برای بهبودی در آنجا بدست آورید ، و بنابراین ، مطمئناً نمی توانید به سرعت شفا پیدا کنید. و با بازیابی تن طبیعی تر ، عملکرد بهینه آن عضلات و شکستن رفلکس های محافظ و محافظ ، می توانیم از موانعی که روند بهبود را مسدود و کند می کنند خلاص شویم و به بدن اجازه دهیم کارهای خود را انجام دهد.

و نکته شگفت انگیز این است که بدن چنین توانایی عظیمی در بهبودی دارد ، آنقدر توانایی بهبودی ، سازگاری و رشد ، تغییر و بهبود دارد که وقتی مانع آن می شویم ، بهبود خیلی سریع اتفاق می افتد ، که تقریباً معجزه آسا به نظر می رسد. و ، می دانید ، این هنوز همان روند بهبودی بدن است که باید طی کند ، همان زیست شناسی ، همان قوانین هنوز هم اعمال می شوند ، فقط با خارج شدن از راه ، موانع یا موانع موجود ، این اتفاق می افتد خیلی سریعتر

بنابراین ، قطعاً ، قطعه آسیب حاد ، همان منطق ، همان اندیشه نیز اعمال می شود. بعد از جراحی ، می دانید که حتی بیشتر از این ، کسانی که از رفلکس های محافظ محافظت می کنند ، بعد از ضربه جراحی اتفاق می افتند ، چه رسد به & hellip؛ می دانید که آسیب اصلی بد نیست ، اما ترومای جراحی بریده شده و بهم دوخته شده است و ضربه در آنجا باعث ایجاد این محافظات و رفلکس های محافظ عظیم می شود و اینکه می تواند به سرعت از بین برود ، روند بهبودی را به طرز چشمگیری تسریع می کند. فقط ، می دانید ، این می تواند هفته ها یا ماهها بهبودی را بارها از بین ببرد.

به طور قطع ، قطعه بهبودی ، قطعه توان بخشی و سپس به طور مشابه ، در درجه کمتری ، از نظر آنچه در بدن اتفاق می افتد. اما مورد مشابه ، شامل بهبودی پس از بازیها و تمرینات و تمرینات است ، جایی که بدن خسته است و عضلات می توانند کوتاه و متشنج شوند. استفاده از این سیگنال و انجام برخی از فرآیندهای مشابه می تواند به افزایش جریان خون ، تنظیم مجدد تن عضلات ، افزایش تنوع ضربان قلب کمک کند ، همانطور که ذکر کردید ، بدن را در وضعیتی قرار می دهد که بتواند هرچه سریعتر و کارآمد بهبود یابد. این یک مورد بزرگ است.

و سپس ما چندین ورزشکار داریم که دوست دارند از آن برای تمرین به ویژه در فصل استفاده کنند ، زیرا می توانند & hellip؛ خوب ، در هر زمان ، در یا خارج از فصل ، آنها می توانند از آن قبل استفاده کنند ، می دانید که در حال تمرین یا انجام معیارهای پخش کننده یا قبل از هر چیز دیگری هستند که به آنها نیاز دارد تا عضلاتشان به طور مطلوب شلیک کنند. بنابراین ، چند دقیقه حضور در دستگاه می تواند به تنظیم مجدد الگوهای شلیک عصبی کمک کند. و سپس در حین تمرین ، می توانید آن را روشن و بدون نیاز به بالا بردن وزنه های سنگین و بارگیری مفاصل داشته باشید ، و همچنین خطرات ناشی از آسیب دیدگی را نیز در پی داشته باشید ، باز هم می توانید از مزایای وزنه برداری سنگین استفاده کنید ، باز هم به همان اندازه عضلات استخدام کنید ، و این کار را برای تکرارهای بیشتر ، با خیال راحت تر با کیفیت بالاتر از حرکت انجام دهید و کارهای بیشتری را در زمان کمتری و با خطر کمتری انجام دهید. بنابراین ، می توانید یک تمرین 15 یا 20 دقیقه ای را روی دستگاه انجام دهید.

ما بدنسازان حرفه ای داشته ایم که به طور معمول سه ساعت جلسات پای خود را انجام می دهند ، به عنوان مثال ، آنها فقط به مدت واقعی سه ساعت در باشگاه هستند. آنها 15 دقیقه با ماشین تمرین پای خود را انجام می دهند. و آنها فقط نفس سنگین می کشند و می گویند ، 'مرد ، من گاز گرفته ام ، دیگر نمی توانم انجام دهم.' & rdquo؛ و فقط آن م componentلفه آموزش مجدد را تشدید می کند. آموزش بدن برای درگیری همزمان عضلات بیشتر ، به مردم این امکان را می دهد که خیلی بیشتر جفتک انداز شوند. بنابراین ، قطعاً طیف وسیعی از دوره بازتوانی در مراحل اولیه تا آموزش و عملکرد نخبه است.

این پادکست توسط Joovv برای شما آورده شده است. شما قبلا شنیده اید که در مورد آنها صحبت می کنم اما نور درمانی قرمز یا چراغ های مدیولوژیکی بخشی از برنامه روزمره من است. در اینجا دلیل آن وجود دارد: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد طول موج های خاصی از نور از طرق مختلف برای بدن مفید است. در سطح سلولی ، ممکن است به بهبود عملکرد میتوکندری و افزایش تولید ATP یا انرژی سلولی کمک کنند. این می تواند در شفافیت پوست ، انرژی بیشتر ، بهبود سریعتر و حتی افزایش رشد مو ظاهر شود. من از نور قرمز تیروئیدم بعنوان بخشی از پروتکل همراه با رژیم کم التهاب و سایر عوامل سبک زندگی استفاده می کنم و در حال بهبود کامل هاشیموتوس هستم. همچنین ، از آنجا که زمان دقیق و معتدلی را در زیر نور آفتاب می گذرانم ، از نور قرمز برای محافظت از پوست و محافظت در برابر چین و چروک استفاده می کنم. آنها اکنون دو نوآوری جدید دارند که گرفتن چراغ قرمز را حتی آسان تر می کند. Joovv Go دستگاه کوچکی دستی (و بسیار مقرون به صرفه تر) است که می تواند در صورت ، مفاصل ، موها یا هرجایی که می خواهید چراغ قرمز استفاده شود. برای یک گزینه در مقیاس بزرگتر ، طراحی مدولار جدید آنها به شما امکان می دهد پانل ها را سفارش دهید و آنها را با هم گروه کنید تا بتوانید یک واحد به تنهایی یا حداکثر شش واحد به هم پیوسته داشته باشید. برای دریافت هدیه ویژه در Joovv.com/wellnessmama اطلاعات بیشتری کسب کنید و از کد WELLNESSMAMA استفاده کنید.

این پادکست توسط Thrive Market برای شما آورده شده است ، شرکتی که من سالها دوست داشتم و همیشه سفارش می دادم. در حقیقت ، اکثر غذاهای فاسدشدنی و منجمد که در خانه من پیدا می کنید ، همه از Thrive Market است. اگر آنها را چک نکرده اید ، قطعاً باید این کار را انجام دهید و می توانید به عنوان شنونده این پادکست در thrivemarket.com/wm یک دوره آزمایشی 30 روزه کاملاً خطرناک را دریافت کنید. در اینجا تنها برخی از دلایل دوست داشتن آنها ذکر شده است: آنها بیش از 500 محصول مارک Thrive Market خود را دارند که از کیفیت باورنکردنی و با قیمت های شگفت انگیزی برخوردار هستند. این مواد از مواد فله ای و ادویه جات گرفته تا چیپس ، سالسا ، آجیل ، میان وعده ها و منابع پروتئینی مانند ماهی تن و ماهی ساردین را شامل می شود. اینها همه غیر GMO هستند و اکثر آنها ارگانیک هستند و قیمت آنها ارزان تر از گزینه های معمول در فروشگاه های محلی من است. آنها همچنین از گوشت و غذاهای دریایی با کیفیت بالا و همچنین hellip؛ از گوشت کاملاً علفی گرفته تا گوشت خوک مرتعی و مرغ آزاد و همه چیز خوشمزه است. Thrive در اصل یک Costco آنلاین است که Whole Foods را بصورت آنلاین و با قیمت های بسیار بهتر ملاقات می کند و به درب منزل شما می آید. در آخرین سفارش من ، شما یک دسته ماهی تن ماهی و ماهی ساردین ، ​​آجیل و ادویه جات ترشی جات ، چیپس چنار و کاساوا ، ترقه ، چاشنی و تنقلات پیدا خواهید کرد. همه مارک بازار و همه موارد دلخواه در خانه ما رونق دارند. اگر این کار را نکرده اید ، باید آن را بررسی کنید. برای شروع دوره آزمایشی رایگان 30 روزه خود به thrivemarket.com/wm بروید و ببینید که چقدر عالی است.

کتی: و برای افرادی که گوش می دهند ، من تعجب می کنم که آیا ممکن است مردم فکر کنند ، شما می دانید ، & ldquo ؛ این کمی شبیه واحد TENS است & rdquo؛ یا چیزی شبیه به آن. دستگاه های دیگری از جمله تحریک الکتریکی وجود دارد. بنابراین ، آیا می توانید ، فقط کمی عمیق تر در مورد تفاوت یا تأثیر متفاوت بدن بر آن بنشینید؟

گرت: بله کاملا. بنابراین ، این یک نکته عالی است. و این یکی از رایج ترین س questionsالاتی است که از ما سال می شود. می دانید ، مردم پدهای روی بدن یا الکترودهای بدن را می بینند و می گویند ، & ldquo؛ آه ، من یکی از آنها را دارم & rdquo؛ یا & ldquo؛ آه ، آن واحد TENS است. & rdquo؛ و شبیه آن است ، به این معنا که نوعی تحریک الکتریکی است. اما همچنین بسیار متفاوت است. استعاره مورد علاقه من در این مورد این است که بگویم ، می دانید ، شما دو ماشین دارید ، شما یک فراری یا یک تسلا دارید ، چیزی که از سال 2019 به لحاظ فنی فوق العاده پیشرفته است. و سپس شما یک فورد Taurus از اواسط دهه 1990 دارید ، و هر دو ماشین هستند ، هر دو می توانند تا حدی یک هدف را برآورده کنند ، اما شما همچنین می توانید کارهای بیشتری با یک ماشین انجام دهید.

می دانید ، به فکر آوردن آن فراری در پیست اتومبیلرانی باشید. با یکی می توانید کارهای خیلی بیشتری انجام دهید تا اینکه با دیگری. بنابراین ، ویژگی های بیشتر ، قدرت بیشتر ، عملکرد بیشتر وجود دارد. و به نظر من این فناوری كه ما از آن استفاده می كنیم استعاره خوبی است زیرا فقط یك یا دو نسل فراتر از واحدهای TENS یا Stim یا Interferential روسیه یا سایر روشهای الكتریكی موجود در آن است. و یکی از دلایل این اختلاف جریان مستقیم در مقابل جریان متناوب است. بنابراین ، تقریباً هر چیز دیگری که در آنجا وجود دارد جریان متناوب است ، در حالی که جریان ما مستقیم است. و این تأثیر مهمی در سیستم الکتریکی اساسی بدن و بسیاری از مواردی که شما مطرح کرده اید ، دارد و ما قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم.

و سپس بزرگترین تفاوت در سیستم عصبی در اینجا توانایی تحریک بیشتر سیستم عصبی است. بنابراین ، کمتر در مورد ماهیچه ها ، بیشتر در مورد سیستم عصبی ، تحریک الکتریکی سنتی مانند ما در مورد آن صحبت کردیم. جریان متناوب وقتی این سیگنال به جلو و عقب پرتاب می شود ، شما در عضلات تنش بیشتری ایجاد می کنید ، عضلات علیه یکدیگر می جنگند. و این محدودیت در میزان جریان شما می شود. بنابراین ، شما با توجه به میزان سیگنال وارد شدن به بدن ، و تأثیر شما بر سیستم عصبی محدود می شوید. در حالی که ، با دستگاه Neubie ، ما قادر به ترجیحاً نه تنها یکی یا دیگری هستیم ، بلکه ترجیحاً طولانی تر و شل کننده بافت هایی هستیم که تحریک می کنیم.

بنابراین ، شما کمتر از آن انقباضات محافظتی ، کمتر از انقباضات مشترک هستید. و می توانید مقدار بیشتری از این سیگنال را وارد سیستم عصبی کنید تا از این سیگنالینگ بیشتر ، این اثر بازآموزی ، بیشتر آنچه که ما در تلاش هستیم انجام دهید. و همچنین به ما امکان می دهد آن فرآیند نقشه برداری را انجام دهیم. بنابراین ، آن ارزیابی و آن م assessmentلفه ارزیابی را نیز دارد. بنابراین ، بعضی از این موارد ، بدانید ، شما باید فقط یک لایه را عمیق تر کنید تا تفاوت ها را درک کنید. و این یکی از مواردی است که ، می دانید ، بعضی اوقات باید تجربه شود ، تا واقعاً تفاوت ایجاد شود. می دانید ، ما می توانیم در مورد آن صحبت کنیم ، اما پس از آن وقتی مردم احساس می کنند ، می گویند ، & ldquo؛ آه ، بله ، اکنون ، من می دانم که شما در مورد چه چیزی صحبت می کنید. & rdquo؛

کتی: مطمئناً البته ، من اینها را در یادداشت های نمایش ، پیوندها قرار می دهم ، اما بگذارید کمی بیشتر در مورد چگونگی تجربه مردم صحبت کنیم ، زیرا من می خواهم به طور قطع ذکر کنم که این یک دستگاه گران قیمت است که اکثر مردم قصد خرید آنها را ندارند خانه اما ما در مورد چگونگی استفاده پزشکان از آن و استفاده از آن در مطب صحبت کرده ایم. و شما البته این امکان را در آستین دارید ، جایی که من تصور می کنم مردم می توانند برای دیدن شما نیز وارد شوند.

گرت: آره کاملا. ما مخصوصاً از طریق جامعه دکتر والز ، چندین و چند نفر مبتلا به MS داشته ایم که از سراسر کشور پرواز می کنند تا برای چند روز کار فشرده ما را ببینند. و سپس بیشتر اوقات ، آنها یک ماشین برای اجاره خانه اجاره می کنند تا بتوانند & hellip ؛ شما می دانید ، ما این پیشرفت را داشته ایم. آنها می خواهند فقط سه یا چهار روز آن را ادامه دهند ، معمولاً کافی نیست ، بدیهی است. بنابراین ، این قطعاً یک گزینه است.

و ما جامعه ای شگفت انگیز و در حال رشد از پزشکان در سراسر کشور داریم. بنابراین ، من کاملاً می خواهم ، اگر گوش دادن به این موارد برای شما جالب به نظر می رسد ، اگر درد دارید یا با آسیب دیدگی روبرو شده اید ، یا از مدت زمانی که برای بهبودی از آسیب دیدگی ناامید شده اید ، یا می خواهید در برخی از این چالش های عصبی کمک کنید ، یا می خواهید آموزش خود را به سطح بالاتری برسانید ، می دانید ، لطفاً به دنبال برخی از پزشکان ما ، وب سایت ما و hellip باشید. می دانم که شما گفتید ما پیوند را به اشتراک خواهیم گذاشت. این & rsquo؛ s neu.fit، N-E-U برای عصب شناسی neu.fit/locations قرار است صفحه ای در سایت باشد که دارای نقشه ای از تمام امکانات اطراف ایالات متحده است و در اواخر سال جاری ، باید مکان های بین المللی نیز داشته باشیم. و این فقط ، می دانید ، به روز شد. بنابراین ، امیدوارم ، کسی وجود داشته باشد & hellip؛ اگر اکنون شخصی در جامعه شما وجود ندارد ، امیدوارم که به زودی حضور یابد. و ما فقط می خواهیم با این کار به تعداد بیشتری از مردم برسیم.

کتی: و مطمئناً اطمینان حاصل خواهم کرد که همه آن پیوندها در یادداشت های نمایش وجود دارد. هر چه به پایان زمان خود نزدیک می شویم ، برخی از س questionsالات تا حدودی مرتبط که دوست دارم بپرسم. اولین مورد اگر کتابی وجود دارد یا تعدادی کتاب که واقعاً زندگی شما را تغییر داده اند؟ و اگر چنین است ، آنها چه هستند و چرا؟

گرت: می دانید ، این یک سوال عالی است. و اولین فکر من ، اولین لحظه ای که به ذهن خطور می کند & ldquo؛ الکتریکی بدن & rdquo؛ به اندازه کافی خنده دار است ، زیرا شما قبلاً به آن اشاره کردید. و من فکر می کنم ارزش ذکر یک مورد دیگر از & ldquo؛ بدنه برق & rdquo؛ زیرا این یکی از اولین و مهمترین تأثیراتی بود که تفکر من را در این زمینه راهنمایی کرد. و این بیانگر پتانسیل خارق العاده ای است که ما باید از قدرت ترمیم و بازسازی بدن استفاده کنیم. و در کاری که ما انجام می دهیم و هر آنچه در اینجا درباره آن صحبت کرده ایم ، هنوز فقط بخشی از آن را مورد استفاده قرار می دهیم. این همان چیزی است که من از ذکر آن هیجان زده می شوم زیرا ، فقط بیت های کوچکی که ما توانسته ایم از آنها استفاده کنیم ، که تاکنون نتایج بسیار مثبتی برای مردم داشته است. و برای من نوعی چراغ راهنمای ستاره شمالی است ، زیرا این انگیزه را برای من ایجاد می کند که می خواهم تحقیقات خود را در پیشبرد این زمینه و جلو بردن کارمان ادامه دهم تا بتوانم حتی از قدرت و تاثیری که می توانیم استفاده کنیم. با ضربه زدن به سیستم الکتریکی بدن داشته باشید.

کتی: خیلی جالب است. آره و من برای تحقیقات بیشتر در این زمینه نیز هیجان زده ام. فکر می کنم طی 10 سال آینده آنچه را که یاد می گیریم و قادر به انجام آن هستیم شگفت انگیز خواهد بود. و در آن یادداشت ، می خواهید امروز چه توصیه ای برای فراق ، با تشویق شما برای شنوندگان ، برای مخاطبان بگذارید؟

گرت: بنابراین ، این یک سوال عالی است. می توانم بگویم ، با خودت کاراگاه بازی کن. شما می دانید ، اگر با مسئله ای روبرو هستید ، می دانید ، یک بیماری واقعی است یا یک آسیب دیدگی است ، یا یک درد ، یا ، می دانید ، خوشبختانه ، شما سالم هستید و سعی می کنید برای بهبود در برخی از می توانم بگویم ، با خودتان كاراگاه بازی كنید ، با كارشناسانی مثل كتی و همه مطالب فوق العاده او و افراد دیگر در آنجا مشورت كنید. اطلاعات زیادی وجود دارد ، اما یافتن یک منبع اطلاعاتی با کیفیت خوب ، که می تواند به شما ایده بدهد ، به شما چارچوب هایی بدهد که چگونه درباره چیزها فکر کنید و سپس این اطلاعات را بگیرید و آنها را اعمال کنید.

و وقتی می گویم بازی کارآگاه ، منظورم این است که شما می دانید ، اندازه بگیرید ، به آنچه اتفاق می افتد توجه کنید. اگر می خواهید روی چیزی کار کنید ، یک جمله عالی در تجارت وجود دارد که ، & ldquo؛ آنچه اندازه گیری می شود ، بهبود می یابد و rdquo؛ یا ، & ldquo؛ آنچه اندازه گیری می شود ، مدیریت می شود. & rdquo؛ و من به آن اعتقاد زیادی دارم زیرا ، می دانید ، برخی از مواردی که در یک مطالعه برای 40 نفر در کشور دیگری که به بیماری مبتلا بودند ، م workedثر بود ، می دانید ، لزوماً برای شما مفید نیست ، یا چیزی که م workثر نبود برای افراد دیگر ، ممکن است در واقع برای شما کار کند.

بنابراین ، من فکر می کنم توجه ، یافتن چیزی برای اندازه گیری برای پیگیری پیشرفت و پیگیری نتایج ، و بازی کردن خود کارآگاه به نوعی اولین کاری است که من می خواهم مردم را به انجام آن تشویق کنم. و من دیدم ، شما می دانید ، که به من کمک کرد تا همه چیزهایی را که اکنون با آموزش پزشکان خود و همه بیماران و مشتریان در سراسر کشور استفاده می کنیم ، اصلاح و اصلاح کنم. و این هنوز چیزی است که من همیشه سعی می کنم تحقیق کنم و این حوزه را به جلو سوق دهم. و من عاشق خودآزمایی و اندازه گیری HRV هستم ، همانطور که گفتید ، مکانی عالی برای شروع آنجاست. بنابراین ، برخی معیارهای معنی دار را پیدا کنید و از آنها برای ردیابی مسیر پیشرفت خود استفاده کنید.

کتی: من این را دوست دارم. من فکر می کنم آنجا مکان مناسبی برای جمع کردن است. و همانطور که گفتم ، اطمینان حاصل خواهم کرد که به NeuFit و یافتن پزشکان و & ldquo؛ The Body Electric & rdquo؛ پیوند داشته باشم. و همه آنچه راجع به آن صحبت کردیم ، در یادداشتهای نمایش در wellnessmama.fm است. بنابراین اگر شما در حال رانندگی یا دویدن هستید ، یا هر چیز دیگری ، نگران نوشتن آنها نیستید ، فقط به Wellnessmama.fm مراجعه کنید و همه پیوندها در آنجا خواهند بود.

گرت ، خیلی ممنونم من می دانم که شما در تمام کارهایی که انجام می دهید مشغول هستید ، هم به عنوان یک تمرین کننده با مردم و هم در تحقیق و توسعه ، همه این موارد. بنابراین ، من واقعاً افتخار می کنم که شما وقت گذاشتید تا امروز اینجا باشید و به اشتراک بگذارید.

گرت: خیلی ممنون ، کتی. این گفتگوی افسانه ای بود. من واقعاً از آن قدردانی می کنم و از شما و کارهایی که انجام می دهید و محتوای بسیار خوبی که در آنجا قرار می دهید قدردانی می کنم. پس ممنون

کتی: ممنون و از همه شما بخاطر شنیدن و به اشتراک گذاشتن یکی از با ارزش ترین دارایی های خود یعنی وقتتان با هر دوی ما امروز متشکریم. ما از شما سپاسگزاریم و امیدوارم که در قسمت بعدی & ldquo؛ ایندبروک پادکست دوباره به من بپیوندید. & rdquo؛